Eukalyptusolja: användning, utspädning och säkerhet

Om du söker fler tips om hur du kan ge huden stöd under krävande perioder (till exempel på sommaren eller vid stress) rekommenderar vi också artiklarna Hudvård på sommaren och Aromaterapeutiska blandningar för en perfekt hy.

Mer hittar du också i vår artikel Säker användning av eteriska oljor.

Eukalyptusolja – vanligaste misstagen vid användning

• Användning av outspädd olja – kan irritera huden, blanda alltid med bäraolja.
• För hög dosering – fler droppar betyder inte bättre resultat, för eukalyptus gäller ”mindre är mer”.
• Applicering på stora hudytor – lämpar sig snarare för lokal användning.
• Att strunta i toleranstestet – särskilt vid känslig hud eller hud med ojämnheter.
• Olämplig användning under graviditet – alltid endast efter samråd med fackperson.

Tre eukalyptusoljor: globulus, radiata och citron

Under ordet ”eukalyptusolja” säljs minst tre olika oljor och var och en passar till något olika. Det avgörande är det botaniska namnet på etiketten, inte bilden av ett blad. Om det saknas vet du inte vad du köper.

Olja	Huvudkomponent	Doft	Passar till
Eucalyptus globulus (blågummi)	1,8-cineol, vanligen 70–85 %	skarp, kamferdoftande, ”apotekslik”	doftånga och bastu för vuxna, diffusor på vintern, städblandningar för hemmet
Eucalyptus radiata	1,8-cineol, något mindre än globulus	mjukare, lätt citrusdoftande	där globulus är för irriterande, massageblandningar
Citroneukalyptus (Eucalyptus citriodora)	citronellal, bara spår av cineol	citrondoftande, lik citronella	att hålla myggor borta på terrassen, uppfräschning av rummet; används inte för inandning

I vårt sortiment finns den klassiska ekologiska eukalyptusoljan (Eucalyptus globulus) från ångdestillation av blad från Australien och ekologisk citroneukalyptus. När du vill ha en markant, kamferdoftande doft till ånga eller bastu, välj globulus; när du vill ha doft till en sommarkväll utomhus, citron.

Se upp för en förväxling: registrerade myggmedel ”med citroneukalyptus” innehåller ett bearbetat och koncentrerat ämne, PMD. Den rena eteriska oljan håller myggor borta bara en kort stund och appliceras på huden alltid utspädd, högst 1–2 %. Om du är intresserad av eukalyptus även som växt, läs hur du odlar aromatisk eukalyptus från frö.

Inandning, diffusor och bastu: tillvägagångssätt och säkra doser

För eukalyptus gäller mer än för andra oljor att mindre är bättre. 1,8-cineol är mycket flyktigt och i ett litet rum känner du det en timme efter några droppar. Vägledande doser för vuxna:

Användning	Dos	Anmärkning
Ultraljudsdiffusor	3–5 droppar på 100 ml vatten	30–60 minuter, stäng sedan av och vädra
Aromalampa	3–5 droppar på en skål vatten	vattnet får inte torka ut, olja på en torr skål bränns fast
Inandning över skål	2–3 droppar på 1 liter varmt vatten	5–10 minuter, med slutna ögon
Massageblandning	1–2 %, alltså 6–12 droppar på 30 ml bäraolja	inte i ansiktet, inte på skadad hud
Bastu	2–3 droppar i en hink vatten för att slå på stenarna	aldrig outspädd direkt på stenarna, oljan är brandfarlig

Hur många droppar som passar i en viss typ av apparat och hur du sänker dosen för familjen går igenom i artikeln hur många droppar eterisk olja i diffusor och aromalampa.

Inandning steg för steg

1. Värm ungefär en liter vatten och låt det svalna några minuter så att det inte kokar. Kokande ånga svider i slemhinnorna mer än oljan.
2. Häll vattnet i en bred skål och tillsätt först därefter 2–3 droppar Eucalyptus globulus-olja.
3. Luta dig över skålen cirka 30 cm ovanför ytan, lägg en handduk över huvudet och blunda.
4. Andas lugnt genom näsan i 5–10 minuter. Om det börjar svida i näsan eller ögonen, avbryt.
5. Upprepa högst två till tre gånger per dag. Vid feber, andnöd eller besvär som varar längre än några dagar, sök läkare.

Vem ska inte få eukalyptus

• Barn under 6 år: inte alls, alltså varken inandning, diffusor i barnrummet eller massageblandning på bröstet. 1,8-cineol kan hos små barn framkalla kramp i struphuvudet och andningsbesvär. Äldre barn ska inte få den nära ansikte och näsa. Mildare varianter för barn sammanfattas i guiden om eteriska oljor för föräldrar.
• Graviditet och amning: endast efter samråd med läkare, högst kort i diffusor, inte på huden i stor omfattning.
• Astmatiker: den starka doften kan hos en del människor utlösa hosta. Börja med en droppe i ett stort rum.
• Katter: eukalyptusolja är giftig för dem och kattens lever kan inte bryta ned den väl. Låt inte diffusorn gå i ett rum där en katt vistas och applicera aldrig olja på pälsen. Inte heller på hundars päls, i diffusor bara kort och med öppen dörr. Mer i artikeln eteriska oljor och husdjur.
• Aldrig invärtes: redan några milliliter uppdrucken olja kan skada ett litet barn allvarligt. Förvara flaskan stängd och utom räckhåll för barn.

FAQ – dina frågor om eukalyptusolja

Är eukalyptusolja giftig för katter?

Ja. Katter saknar de enzymer som säkert bryter ned komponenterna i eteriska oljor, och eukalyptus hör till de riskabla. Tecken på förgiftning är dregling, kräkning, ostadig gång eller håglöshet; ring i så fall veterinär.

Kan man använda eukalyptusolja i bastun?

Ja, men bara 2–3 droppar i en hink vatten för att slå på stenarna, inte direkt på stenarna. Outspädd olja kan antändas på heta stenar och den skarpa ångan irriterar ögonen. Barn under 6 år bör inte vistas i bastu med eukalyptus.

Vad gör man om ett barn dricker eukalyptusolja?

Framkalla inte kräkning och kontakta genast Giftinformationscentralen, och vid andningsbesvär eller dåsighet ring 112. Ha flaskan till hands så att du vet vad och hur mycket barnet har druckit.

Håller eukalyptusolja myggor borta?

Citroneukalyptus håller myggor borta, men som ren eterisk olja bara en kort stund, i storleksordningen tiotals minuter. För längre vistelser utomhus är registrerade myggmedel säkrare. Klassisk Eucalyptus globulus verkar nästan inte alls mot myggor.

Hur känner man igen en eukalyptusolja av god kvalitet?

På etiketten ska det stå det fullständiga botaniska namnet (Eucalyptus globulus, radiata eller citriodora), vilken växtdel som använts (blad), utvinningssätt (ångdestillation) och ursprungsland. Flaskan är av mörkt glas med droppare. En olja som bara heter ”eukalyptus” utan fler uppgifter är ofta en blandning eller en doftolja.

Från vilken ålder passar eukalyptusolja?

Barn under 6 år ges den inte alls, alltså varken inandning, diffusor i barnrummet eller massageblandning på bröstet. Äldre barn ska inte få den nära ansikte och näsa. Orsaken är 1,8-cineol, som hos små barn kan framkalla kramp i struphuvudet och andningsbesvär.

Hur tillsätter man eukalyptusolja i badet?

Aldrig direkt i badkaret. Oljan löser sig inte i vatten, utan blir kvar på ytan i koncentrerade droppar och kan irritera huden. Blanda 5 droppar i en matsked grädde, honung eller salt med emulgeringsmedel och häll först därefter den blandningen i det fyllda badkaret.

Vad skiljer Eucalyptus globulus från radiata?

Globulus är den klassiska, skarpare och med högre halt av 1,8-cineol, och passar för doftånga och bastu för vuxna. Radiata är mildare, tolereras bättre och används där globulus skulle vara för irriterande. Leta därför på etiketten efter det fullständiga botaniska namnet, inte bara ordet eukalyptus.