Våra produkter
Aromaterapi - eteriska oljor
Eteriska oljor
Aromalampor
Aromadiffusörer
Frön
Grönsaker
Örter och kryddor
Frö till prydnadsväxter
Gräsfröblandningar
Groddar och mikrogrönt
Odlingsförnödenheter
Odling och trädgårdsartiklar
Hydroponik och inomhusodling
Skyddsutrustning och trädgårdsverktyg
Exotiska växter
Exotisk frukt och grönsaker
Exotiska örter
Exotiska träd och buskar
Dekorativa exotiska växter
Rostat kaffe
Espressokaffe
Ekologisk kaffebryggning
Termokoppar och kaffekoppar
Aeropress
Termoskar och termokoppar för kaffe och te
Moka-kanna
Bryggkaffe
Kaffeblandningar
Tillbehör för kaffebryggare
Vattenfiltrering
Kaffekvarnar
Rengöring av kaffebryggare
Ekologisk rengöring av kaffemaskiner
Kaffebryggare
Kaffelagning
Kaffetillbehör
Livsmedel
För vilt och husdjur
Choklad och annat
Hampalivsmedel
Naturlig kosmetika
Hampkosmetik
Röktillbehör
Bongar - vattenpipor
Blunts och hylsor
E-vätskor med terpener och CBD
Krossar och kvarnar
Pappersark och filter
Tillbehör för rökare
Förångare
Luftfriskare
CBD- och CBG-produkter
CBD-sprayer
CBD- och CBN-kristaller
CBD kropps- och ansiktsvård
CBD e-vätskor
CBD-suppositorier och kapslar
CBD-oljor och droppar
CBG-oljor och droppar
Hus och trädgård
Mode och dekoration
Köksredskap och matlagning
Juldekorationer och tillbehör
Presentpaket
Fågelmatare
Säsongsbetonade och specialverktyg
Lavendelolja är en av de dofter som människor oftast förknippar med lugn. I århundraden har den använts vid avkoppling, i kvällsritualer och i mild hudvård. Doften av lavendel är en behaglig stund av att sakta ner, även under hektiska dagar.
I den här artikeln får du veta hur du använder eterisk lavendelolja säkert, vad du kan kombinera den med, hur du tillreder enkel ansiktskosmetika med den och hur du med dess hjälp skapar en liten ritual av lugn hemma hos dig.
I korthet: Eterisk lavendelolja appliceras på huden alltid utspädd, i koncentrationen 1 till 2 %, det vill säga 6 till 12 droppar på 30 ml bäraolja (2 till 4 droppar på 10 ml). I en diffusor räcker 2 till 5 droppar, till badet 5 till 8 droppar som först blandas i en matsked grädde, honung eller salt med emulgeringsmedel, aldrig direkt i vattnet. Doften bestäms av huvudkomponenterna linalol och linalylacetat.
| Utspädning för huden | 1–2 % (6–12 droppar på 30 ml, 2–4 droppar på 10 ml bäraolja) |
|---|---|
| Diffusor eller aromalampa | 2–5 droppar |
| Bad | 5–8 droppar blandade i en matsked grädde, honung eller salt med emulgeringsmedel |
| Badets längd | 15–20 minuter |
| Huvudkomponenter | linalol, linalylacetat |
| Äkta lavendel mot lavandin | Lavandula angustifolia mot Lavandula × intermedia |
Eterisk lavendelolja appliceras på huden i 1 till 2 % utspädning, alltså ungefär 6 till 12 droppar på 30 ml bäraolja. Huvudkomponenterna är linalol och linalylacetat, och det är från dem som den typiska doften kommer, som människor förknippar med lugn. Oftast används den för att skapa en stilla stämning före sänggåendet, i ett doftande bad (alltid med emulgeringsmedel) och i vården av torr hud. Se upp för förväxling: äkta lavendel (Lavandula angustifolia) och lavandin (Lavandula x intermedia) är inte samma sak, lavandin innehåller mer kamfer och har en skarpare doft.
Nedan hittar du vad oljan passar till, hur du späder den, hur du med den tillreder enkel ansiktskosmetik, vad som skiljer den från hemgjord lavendelmacerat och när du hellre bör avstå. Detta är inga medicinska råd.
Innehåll
- Lavendeloljans historia
- Traditionell användning av eterisk lavendelolja
- Så använder du lavendelolja
- Tips för daglig användning av lavendelolja
- Lavendel för ansiktet: utspädning, recept och kombinationer
- Säker användning och rekommendationer
- Hur många droppar lavendelolja ska man använda?
- Lavendelolja och läkemedel
- Sammanfattning: lavendelns kraft i vardagen
- FAQ – vanligaste frågorna om lavendelolja
Lavendeloljans historia
Eterisk lavendelolja har en rik historia. I det antika Egypten användes lavendel vid balsamering och som parfym.
Greker och romare älskade den för dess doft – de tillsatte den i bad och doftblandningar.
I dag är lavendel ett stående inslag i aromaterapi och en symbol för naturlig skönhetsvård.
Traditionell användning av eterisk lavendelolja
Eterisk lavendelolja är en av de mest mångsidiga oljorna i hemmets vård.
Nedan hittar du en översikt över de vanligaste användningsområdena:
- Lugn och avkoppling: Lavendelns doft förknippas med lugn och en känsla av avslappning och kan göra även en krävande dag behagligare.
- Kvällen före sänggåendet: Före läggdags kan du använda den i en diffusor eller på kudden. I aromaterapi används lavendelolja traditionellt för att skapa en stilla stämning före sänggåendet.
- Hudvård: I naturlig kosmetika tillsätts den i ansiktsoljor och krämer för torr hud, alltid utspädd.
- Vård av ansträngd hud: I hemmets vård används lavendelolja ofta som en del av ritualer för hudens lugn och komfort (alltid endast utspädd i bäraolja).
- Avkoppling vid spänning: Att stryka utspädd olja på tinningarna är en omtyckt del av avslappningsritualer.
Vill du vårda huden med naturlig kosmetika kan du hämta inspiration från aromaterapeutiska blandningar i artikeln för en perfekt hy.
Så använder du lavendelolja
Lavendelolja kan användas på många sätt. Här är några tips:
- Aromaterapi: Några droppar i en diffusor eller aromalampa doftsätter hela rummet vackert.
- Bad: Blanda först 5–8 droppar i en matsked grädde, honung eller salt med emulgeringsmedel och häll sedan i badkaret.
- Massage: Blanda med bäraolja (till exempel kokosolja) för en avslappnande massage hemma.
- Lokal användning: Stryk utspädd olja på tinningarna, handlederna eller torra hudpartier.
Tips för daglig användning av lavendelolja
- Före sänggåendet – 1–2 droppar på kuddens hörn för en lugnare kväll (endast för vuxna).
- I badet – blanda 5 droppar i en matsked grädde, honung eller salt med emulgeringsmedel, först därefter i vattnet.
- På huden – utspädd med bäraolja (1–2 %) på torra partier.
- I diffusorn – 3–4 droppar doftsätter hemmet med en frisk, ren arom.
Lavendel för ansiktet: utspädning, recept och kombinationer
I naturlig kosmetika hör lavendel till de mest omtyckta dofterna. I hudvården tillsätts den för sin milda blomdoft och en behaglig känsla av friskhet, alltid bara i liten mängd och utspädd. För ansiktet räcker en lägre koncentration än för kroppen: 0,5–1 %, alltså 1–2 droppar på 10 ml bäraolja eller kräm.
- Ansiktsolja: 1–2 droppar lavendelolja i 10 ml jojobaolja eller mandelolja, massera in några droppar av blandningen i huden på kvällen.
- Tillsats i kosmetika: tillsätt eterisk olja i din favoritkräm utan parfym eller i en rengöringsskum endast i den dos du använder, inte i hela förpackningen, och håll dig till samma utspädning.
- Känsliga områden: undvik området kring ögon, näsa och mun.
- Känslighetstest: applicera en liten mängd av den utspädda blandningen på underarmens insida och iaktta i 24 timmar om huden rodnar eller kliar.
Tre enkla recept
Uppfriskande ansiktsvatten: Häll 100 ml rosenvatten och 2 droppar lavendelolja i en sprayflaska. Oljan blandar sig inte med vattnet, så skaka flaskan före varje användning och spraya med slutna ögon på ren hud. Förbruka inom två veckor och förvara svalt.
Kroppsskrubb: 1 kopp rörsocker, 1/4 kopp kokosolja och 10 droppar lavendelolja. Applicera på fuktig kroppshud (inte i ansiktet), massera försiktigt och skölj av med ljummet vatten. Se upp, golvet i duschen eller badkaret blir sedan halt.
Kvällskräm för ansiktet: blanda 2–3 droppar lavendelolja (ungefär 0,5–1 %) i 15 ml kräm utan parfym och applicera på kvällen på ansikte och hals. Blanda krämen med olja i små mängder och förbruka den inom en månad.
Vad lavendel kan kombineras med
| Olja | Idealisk användning |
|---|---|
| Teträdsolja | frisk örtdoft i blandningar för fet hy, i ansiktet högst 1 droppe på 10 ml |
| Eterisk rosolja | omtyckt i vården av torr och mjuk hud |
| Eukalyptusolja | för en känsla av friskhet i kroppsblandningar, inte i ansiktet |
| Citronolja | frisk, pigg doft; pressad citron är fototoxisk, på huden inte före solen |
| Jojobaolja (bärare) | idealisk bas för utspädning av eteriska oljor |
Fler tips hittar du i artiklarna recept på naturliga krämer och masker och Så vårdar du huden under varma dagar med eteriska oljor.
Säker användning och rekommendationer
Lavendelolja tolereras i allmänhet väl, men det är ändå viktigt att följa några principer:
- Späd alltid: Vid användning på huden ska den aldrig appliceras outspädd. Rekommenderat är 1–2 %, alltså 2–4 droppar på 10 ml bäraolja.
- Känslighetstest: Prova först på ett litet område (till exempel underarmens insida).
- Barn och gravida: För dessa grupper är det alltid nödvändigt att rådfråga läkare.
- Förvaring: Förvara oljan mörkt och svalt – du förlänger dess hållbarhet och doftens kvalitet.
Praktiska råd om dosering, utspädning och testning hittar du i artikeln Säker användning av eteriska oljor.
Hur många droppar lavendelolja ska man använda?
Hur många droppar lavendelolja i en diffusor eller aromalampa?
I en diffusor eller aromalampa räcker det vanligtvis med 2–5 droppar lavendelolja, beroende på rummets storlek och önskad doftstyrka.
- Mindre rum / kväll: 2–3 droppar
- Vanligt vardagsrum: 3–4 droppar
- Större rum: 4–5 droppar
Lavendel har en mild arom, därför behövs ingen hög dosering. Om du är osäker, börja hellre med en mindre mängd.
Följ ändå alltid också bruksanvisningen för den aktuella diffusorn. I en aromalampa droppar man alltid oljan i skålen med vatten (aldrig direkt på en torr yta).
Hur många droppar lavendelolja i badet och vad blandar man den i?
Till badet rekommenderas 5–8 droppar lavendelolja. Eteriska oljor tillsätts aldrig direkt i vattnet – de löser sig inte i vatten utan blir kvar på ytan som koncentrerade droppar. Blanda dem därför först i en bärare med emulgeringsmedel.
Lämpliga bärare för badet:
- en matsked grädde
- en matsked honung
- badsalt med emulgeringsmedel
- bäraolja (mandel-, jojoba-) med tillsatt emulgeringsmedel eller en neutral badbas med emulgeringsmedel
Tillsätt blandningen i det redan fyllda badkaret och unna dig ett bad i 15–20 minuter för att skapa en lugn och avslappnande atmosfär.
Om du har känslig hud, börja hellre med 3–5 droppar och iaktta reaktionen.
Lavendelolja och läkemedel
Om du tar läkemedel, särskilt regelbundet, rådfråga läkare eller apotekare innan du använder lavendelolja.
Sammanfattning: lavendelns kraft i vardagen
Eterisk lavendelolja är en mild hjälpreda i den dagliga vården av kropp och hem. Den är omtyckt för sin doft, som förknippas med avslappning. I naturlig vård används den för att doftsätta rum och hud.
Vare sig du tillsätter den i badet (alltid utblandad i emulgeringsmedel), använder den vid massage eller bara för att ge hemmet en behaglig doft, tänk alltid på rätt dosering och oljans kvalitet.
Lavendel är bara en av många oljor som används för välbefinnande. Upptäck fler eteriska oljor och deras traditionella användning.
Eterisk, essentiell eller doftolja? Så känner du igen äkta lavendelolja
”Eterisk olja” och ”essentiell olja” är två namn på samma sak: ett koncentrerat doftämne som utvinns ur växten, hos lavendel genom ångdestillation av blommande skott. Skillnaden är bara vilket namn som traditionellt används. Något annat är ”doftolja” eller ”aromaolja”, som oftast är en syntetisk parfym och inte hör hemma i hudvård.
Bland äkta eteriska oljor säljs tre olika växter under namnet lavendel. De skiljer sig främst i kamferhalt, och därmed i doft och användning:
| Olja | Huvudkomponenter | Kamfer | Doft och användning |
|---|---|---|---|
| Äkta lavendel (Lavandula angustifolia) | linalol och linalylacetat | bara spår, oftast under 1,5 % | len, sötare; kväll, bad med emulgeringsmedel, hud |
| Lavandin (Lavandula x intermedia) | linalol, linalylacetat, kamfer | ungefär 5–10 % | skarpare, ”rengörande”; städning, tvätt, doftsättning |
| Spiklavendel (Lavandula latifolia, spike) | linalol, 1,8-cineol, kamfer | hög | kamferdoftande, örtig; inte för barn och inte för lugn på kvällen |
Vad som måste stå på etiketten
- Hela det botaniska namnet, helst Lavandula angustifolia (eller det äldre synonymet Lavandula officinalis). Bara ”lavendel” räcker inte.
- Utvinningssätt: ångdestillation. Extraktion med lösningsmedel ger absolue, som är en annan produkt.
- Ursprungsland och, för ekologisk olja, certifiering.
- Mörk glasflaska med droppare. Genomskinligt glas och plast skadar oljan.
- Ett pris som är rimligt. Äkta lavendel är dyrare än lavandin eftersom den ger mycket mindre olja per hektar. En påfallande billig ”lavendel” är ofta lavandin eller en blandning.
Vår ekologiska lavendelolja är gjord av Lavandula angustifolia, alltså av äkta lavendel som passar både på kvällen och för huden. Om du vill odla lavendel själv, läs om odling, beskärning och användning av lavendel.
Lavendelolja till barn, under graviditet och till djur
Lavendel hör till de bäst tolererade oljorna, men ”mild” betyder inte ”utan regler”. Vägledande utspädning på huden efter ålder:
| Vem | Huden | Diffusor |
|---|---|---|
| Spädbarn under 3 månader | inte alls | nej |
| 3–6 månader | nej | 1 droppe, kort och inte hela natten |
| 6 månader till 2 år | högst 0,5 % (1 droppe på 10 ml), endast efter samråd med barnläkare | 1 droppe, kort och inte hela natten |
| 2–6 år | 0,5–1 % (1–2 droppar på 10 ml) | 1–2 droppar på 100 ml vatten |
| Från 6 år | upp till 1 % (2 droppar på 10 ml) | 3–5 droppar på 100 ml vatten |
| Vuxna | 1–2 % (2–4 droppar på 10 ml) | 3–5 droppar på 100 ml vatten |
Blandningar för en lugnare kvällsstund för barn hittar du i artikeln eteriska oljor och barn. Till kvällsritualen för vuxna ansluter översikten eteriska oljor för avkoppling och kvällsro.
- Graviditet: under första trimestern bör du hellre avstå från eteriska oljor. Senare hör lavendel till de vanligast använda, men endast efter samråd med läkare eller barnmorska och högst i 1 % utspädning.
- Katter: eteriska oljor, lavendel inräknad, är riskabla för katter. Låt inte diffusorn gå i ett rum där en katt vistas och applicera aldrig olja på pälsen eller i kattens bädd. Detaljer finns i artikeln vad som är säkert för hundar och katter.
- Hundar: i diffusor kort och med öppen dörr så att hunden kan gå därifrån. På pälsen endast efter samråd med veterinär.
- Gammal olja: linalol oxiderar i luft, och oxiderad olja irriterar huden och framkallar lättare allergi. Stäng flaskan väl, förvara den svalt och mörkt och förbruka öppnad olja inom ungefär 1–2 år.
FAQ – vanligaste frågorna om lavendelolja
Är eterisk olja detsamma som essentiell olja?
Ja, det är två namn på samma produkt. ”Eterisk” kommer från den äldre beteckningen för flyktiga ämnen, ”essentiell” från engelskans essential oil. För lavendel betyder båda olja från ångdestillation av blommande skott.
Är lavendelolja giftig för katter?
För katter är den riskabel eftersom de inte kan bryta ned komponenterna i eteriska oljor väl. Det vanligaste problemet är olja på pälsen som katten slickar i sig, eller långvarig diffusion i ett stängt rum. Vid dregling, kräkning eller ostadig gång ring veterinär.
Varför luktar lavendelolja skarpt, nästan av kamfer?
Troligen är det lavandin eller spiklavendel, som innehåller mer kamfer. Äkta lavendel Lavandula angustifolia doftar len och sött. Kontrollera det botaniska namnet på etiketten.
Hur länge håller lavendelolja?
Oöppnad och mörkt förvarad vanligen flera år, öppnad ungefär 1–2 år. Om oljan blir tjock, grumlig eller börjar lukta surt, använd den inte längre på huden.
Hur späder man lavendelolja?
På huden i koncentrationen 1 till 2 %, alltså 2 till 4 droppar på 10 ml eller 6 till 12 droppar på 30 ml bäraolja, i ansiktet räcker 0,5 till 1 %. I aromalampa eller diffusor räcker 3 till 5 droppar. I badet hälls den inte direkt eftersom den inte löser sig i vatten utan blir kvar på ytan: blanda den först i en matsked grädde, honung eller salt med emulgeringsmedel.
Vad skiljer eterisk olja från hemgjord lavendelolja?
Hemgjord lavendelolja är ett macerat: blommorna får dra i en bäraolja, som tar upp en del av doften. Den är mycket svagare och passar för massage eller i kosmetika. Eterisk olja framställs genom vattenångdestillation, är koncentrerad och appliceras inte outspädd på huden. De går inte att byta ut mot varandra, inte ens i ett recept.