Kamferolja: bara vit, i små mängder och aldrig till barn

Kort sagt: Köp kamferolja bara som vit fraktion (Cinnamomum camphora, rektifierad). Den doftar rent och genomträngande, i doftspridaren räcker 1–2 droppar. På huden bara vuxna och lokalt upp till 1 %. Aldrig till barn, personer med epilepsi, under graviditet och vid amning. Vid förtäring är kamfer giftig.

Kamfer känner de flesta till från mormors salvor och kamferspiritus. Eterisk olja från kamferträdet är dock något annat än kristallin kamfer, och det finns stora skillnader mellan olika oljor. Vissa fraktioner används inte alls inom aromaterapi, och även den säkra, vita, har tydliga gränser.

Här hittar du hur du känner igen rätt olja, hur mycket du ska ha i doftspridaren och på huden, och framför allt vem som inte bör använda den. För kamfer är det viktigare än för de flesta andra oljor.

Vit, brun, gul: varför fraktionen spelar roll

Rå kamferolja delas efter destillationen upp i fraktioner. Enligt AromaWeb, som hänvisar till facklitteratur, är det vit, brun, gul och blå. Skillnaden är avgörande:

Vår BIO-kamferolja är en vit rektifierad fraktion. Om du köper kamferolja någon annanstans måste det uttryckligen stå ”white camphor” eller ”vit kamfer” på etiketten. Enbart ”camphor oil” utan precisering räcker inte.

Doft och kombinationer

Vit kamfer doftar skarpt, svalkande och rent, tack vare det höga innehållet av 1,8-cineol påminner den om eukalyptus. I en blandning dominerar den, använd den därför i minoritet. Den passar ihop med:

• lavendel, som mildrar den,
• citron och grapefrukt för en frisk ”städdoft”,
• rosmarin och pepparmynta för en örtig, uppiggande blandning (bara för vuxna),
• himalayacederträ, när du vill ha en varmare, träig grund.

Hur många droppar och var

Doftspridare och doftlampa

I en ultraljudsdoftspridare med 100 ml vatten tillsätter du 1–2 droppar kamfer, i en doftlampa 1 droppe. Kör högst 30–60 minuter och vädra. Kamfer hör inte hemma i barnrum eller i rum där ett barn sover. En allmän droppabell finns i artikeln hur många droppar i doftspridare och doftlampa.

På huden: bara vuxna och lokalt

För massage av rygg eller vader efter idrott räcker 1 % spädning, alltså 2 droppar per 10 ml basolja eller 6 droppar per 30 ml. Använd inte kamfer på stora kroppsytor, i ansiktet eller på skadad hud. Tisserand och Young påpekar att gammal och oxiderad kamferolja inte ska användas, eftersom den irriterar huden mer.

Kamfer hör inte hemma i badet: het ånga från en blandning med 1,8-cineol irriterar obehagligt ögon och luftvägar.

Recept

• Ren luft efter städningen (doftspridare, 100 ml): 1 droppe kamfer, 3 droppar citron, 1 droppe lavendel.
• Arbetsrum (doftlampa): 1 droppe kamfer, 1 droppe rosmarin, 2 droppar grapefrukt.
• Massageolja efter idrott (30 ml, vuxna): 30 ml jojobaolja, 3 droppar kamfer, 3 droppar lavendel. Totalt 1 %, bara på rygg och ben.

Kamfer används traditionellt också för att dofta garderober och skoskåp. En droppe på en bit oglaserad keramik eller trä räcker, inte direkt på textil, och alltid utom räckhåll för barn.

Vem som inte bör använda kamfer

Med kamfer handlar det inte om småsaker. Kamfer är ett av de ämnen som vid förtäring snabbt framkallar kramper. En översiktsartikel om förgiftningar hos barn anger att även små doser kamfer kan orsaka allvarlig förgiftning, symtomen uppstår inom 5–15 minuter och kramper är en vanlig komplikation. En fallbeskrivning från 2025 beskriver en ettårig pojke som efter att ha svalt kamfertabletter hamnade på intensivvårdsavdelning.

• Barn: överhuvudtaget inte, inte ens i doftspridare. Kamfer innehåller 1,8-cineol, som enligt reglerna i artikeln eteriska oljor och barn aldrig används nära barns ansikte. Ge inte kamfer ens till äldre barn, varken på huden eller i doftspridare i deras rum.
• Epilepsi: använd inte kamfer. Tisserand Institute rekommenderar vid epilepsi att man rådfrågar läkare före all användning av eteriska oljor, för kamfer med dess krampframkallande potential svarar vi direkt nej.
• Graviditet och amning: olämplig, vilket också framgår av produktkortet.
• Astmatiker: den skarpa doften kan framkalla hosta, börja med en droppe eller hoppa över kamfer.
• Katter och hundar: kör inte doftspridare med kamfer i ett rum med katt. Oljor med 1,8-cineol och pinener är riskabla för katter, detaljer finns i artikeln eteriska oljor och husdjur.

Vid oavsiktlig förtäring framkalla inte kräkning, kontakta Giftinformationscentralen eller ring direkt 112. Håll flaskan stängd, med pipetten på, och högre än ett barn når.

Kamfer i traditionen och vad som gäller i dag

Kamfer används traditionellt i salvor och linimenter och i inhalationsprodukter. Dessa produkter har exakt fastställd dosering och är inte detsamma som ren olja från en butik. Vår olja är avsedd för aromaterapi och utvärtes bruk i angiven spädning, inte för inre bruk eller behandling. För en vinterdoft är det snarare blandningarna som beskrivs i artikeln eteriska oljor under den kalla årstidensom passar, och även där gäller åldersgränser.

Förvaring och kvalitet

Köp olja med det latinska namnet Cinnamomum camphora, beteckningen vit fraktion och ursprungsland. Förvara i mörk flaska, svalt och väl tillsluten. Monoterpenerna i kamferolja oxiderar, förbruka den därför inom 1–2 år efter öppnandet. Olja som har blivit tjock eller luktar ”surt” ska inte längre användas på huden.

Vanliga frågor

Är kamferolja giftig?

Vid förtäring ja, särskilt för barn: kamfer framkallar kramper redan i små doser. I doftspridare och i låg spädning på vuxnas hud är vit kamfer säker om reglerna följs. Förvara alltid flaskan utom räckhåll för barn.

Vad är skillnaden mellan vit och brun kamferolja?

Vit kamfer är en rektifierad fraktion med övervägande 1,8-cineol och bara lite kamfer. Brun och gul kamfer innehåller giftigt safrol och används inte inom aromaterapi.

Kan jag använda kamfer i doftspridaren om jag har ett litet barn hemma?

Nej. Kör inte kamferolja i doftspridare nära barn. För små barn passar en droppe lavendel eller kamomill bättre (från 3 månader).

Hur många droppar kamfer i massageolja?

För vuxna högst 2 droppar per 10 ml basolja (1 %), bara på en mindre yta, till exempel rygg eller vader. Inte i ansiktet och inte på stora kroppsytor.

Hjälper kamfer mot mal?

Kamfer används traditionellt för att dofta garderober och dess skarpa doft är obehaglig för insekter. Det är inget pålitligt skydd, och oljan ska läggas på keramik eller trä utom räckhåll för barn, inte direkt på kläder.

Rekommenderade produkter

• BIO kamfer, eterisk olja 10 ml – vit rektifierad fraktion från Kina, ren svalkande doft för doftspridaren.
• BIO lavendel, eterisk olja 10 ml – mildrar kamferns skärpa i doftspridare och i massageblandning.
• BIO citron, eterisk olja 10 ml – ger tillsammans med kamfer en frisk doft efter städningen.
• BIO jojoba 10 ml – stabil basolja för en 1-procentig massageblandning.
• Doftlampa i keramik, vit 12,5 × 10,5 cm – för en droppe kamfer i en blandning.

Källor

• AromaWeb: White Camphor Essential Oil, fraktioner och säkerhet enligt Tisserand & Young – aromaweb.com
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2:a upplagan, Churchill Livingstone 2014, profil Camphor (s. 228).
• Kerosene, Camphor, and Naphthalene Poisoning in Children, Indian J Crit Care Med 2019 – PubMed
• Case report of camphor toxicity in a one-year-old male patient, BMC Pediatrics 2025 – PubMed
• Tisserand Institute: Safety Guidelines – tisserandinstitute.org

Uppdaterad: 27.9.2026