Sibirisk tallolja: basolja av pinjenötter, inte barrdoft

I korthet: Olja av sibirisk tall (Pinus sibirica) är ingen eterisk olja utan en kallpressad basolja av pinjenötter. Den doftar milt nötigt, används outspädd på huden och fungerar som bas som eteriska oljor droppas i. Den innehåller den sällsynta pinolensyran och härsknar snabbare, därför hör den hemma i kylskåpet.

Den som letar efter ”sibirisk tall” bland eteriska oljor väntar sig oftast barrdoft. I flaskan hittar man i stället en gyllene olja som doftar mer av nötter. Det är inget fel på partiet: oljan av sibirisk tall pressas inte av barr utan av pinjenötternas kärnor. Det är en basolja, ungefär som jojoba eller argan.

För skogsdoft behöver du den eteriska oljan av tall eller gran. Oljan av sibirisk tall är i stället en idealisk bas att droppa dem i. I artikeln förklarar vi skillnaden, hur oljan används och hur den förvaras.

Eterisk eller basolja? En skillnad som är bra att känna till

Basolja hör inte hemma i diffusorn: den förångas inte, sätter igen membranet och bränns fast i doftlampan. Mer om hur basoljor fungerar och skiljer sig åt finns i artikeln basoljor från A till Ö.

Varför den kallas ”cederolja”

Sibirisk tall kallas i Ryssland i folkmun ”sibirisk ceder”, och oljan av dess nötter säljs där som ”cederolja”. Med de äkta cedrarna (Cedrus) eller med eterisk cederolja har den inget att göra. Om du stöter på ”sibirisk cederolja” rör det sig alltså troligen om samma basolja av nötter, inte om en träig eterisk olja som vår himalayaceder.

Vad pinjenötsoljan innehåller

Pinjenötsolja består till största delen av omättade fettsyror. Det särskilda är pinolensyran, en fleromättad fettsyra som annars praktiskt taget inte förekommer utanför oljor från ätliga tallfrön. En studie i Journal of Oleo Science (2018) arbetade med en olja av sibiriska pinjenötter som innehöll 18,3 viktprocent av den.

För huden innebär det en lätt olja som sprids lätt och dras in snabbare än tunga oljor av kokostyp. Samtidigt innebär det snabbare oxidation: ju fler omättade bindningar, desto tidigare härsknar oljan. Några särskilda egenskaper för huden lovar vi inte, kliniska data för kosmetiskt bruk saknas.

Så använder du olja av sibirisk tall

Skogsmassageolja steg för steg

1. Häll 15 ml olja av sibirisk tall och 15 ml jojoba i en ren mörk flaska på 30 ml. Jojoba är stabil och förlänger blandningens hållbarhet.
2. Tillsätt 6 droppar gran, 4 droppar himalayaceder och 2 droppar lavendel (totalt 12 droppar, alltså 2 %).
3. Skaka och testa på underarmen i 24 timmar.
4. Förvara i kylskåp och förbruka inom 6 veckor.

Fler kombinationer

• Kvällsolja för händerna (10 ml, 1 %): 10 ml olja av sibirisk tall, 2 droppar lavendel.
• Efter bastun (30 ml, 1 %): 30 ml olja, 3 droppar tall, 3 droppar apelsin.
• Utan doft: för känslig hud använder du oljan ensam.

Hur du späder eteriska oljor för huden och när du bör avstå sammanfattas i artikeln eteriska oljor för ansiktet.

Förvaring: den här oljan hör hemma i kylskåpet

• Förvara oöppnad svalt och mörkt, öppnad i kylskåp.
• Förbruka inom 3–6 månader efter öppning.
• Härsken olja känner du igen på en bitter, ”oljig” till fisklik doft. Använd inte sådan olja på huden, oxiderade fetter irriterar huden.
• Blanda ihop blandningar med eteriska oljor i små mängder, gör inte lager för ett helt år.

Säkerhet

• Allergi mot pinjenötter eller andra nötter: använd inte oljan, eller endast efter test på en liten yta och efter samråd med allergolog.
• Invärtes bruk: hos Pěstík är det en kosmetisk råvara, inte ett livsmedel. Drick den inte och använd den inte i matlagning.
• Barn: själva basoljan är skonsam, men så snart du tillsätter eteriska oljor gäller reglerna för barn: under 2 år högst 0,5 %, 2–6 år 0,5–1 %. Barrträdsoljor och blandningar med dem ska inte användas på huden hos barn under 6 år. Mer i artikeln eteriska oljor och barn.
• Djur: själva oljan är inget problem, men blandningar med barrträdsoljor är det, de är riskabla för katter. Applicera dem inte på pälsen eller på ställen som katten slickar.

Vanliga frågor

Är olja av sibirisk tall en eterisk olja?

Nej. Det är en kallpressad basolja av pinjenötter. Eterisk tallolja destilleras av barr och har helt annan användning.

Kan jag ha olja av sibirisk tall i diffusorn?

Nej, basoljor förångas inte och sätter igen diffusorn. I diffusorn hör den eteriska oljan av tall eller gran hemma.

Är sibirisk cederolja samma sak som olja av sibirisk tall?

Oftast ja. Pinus sibirica kallas i Ryssland i folkmun sibirisk ceder och oljan av dess nötter säljs som cederolja. Med eterisk cederolja har den inget att göra.

Hur länge håller pinjenötsolja?

Efter öppning i kylskåp ungefär 3–6 månader. Om den börjar lukta bittert eller härsket, släng den.

Kan jag använda olja av sibirisk tall i ansiktet?

Ja, några droppar på fuktig hud, om du inte är allergisk mot nötter. Vid benägenhet för akne, börja försiktigt och följ reaktionen.

Rekommenderade produkter

• BIO Sibirisk tall 10 ml – kallpressad basolja av pinjenötter från Pinus sibirica.
• BIO Jojoba 10 ml – stabil basolja som får blandningen att hålla längre.
• BIO Silvergran, eterisk olja 10 ml – ger skogsdoft åt massageblandningen.
• BIO Tall, eterisk olja 10 ml – för dig som ville ha en riktig tallsdoft.
• BIO Lavendel, eterisk olja 10 ml – len doft i kvällsoljan för händerna.

Källor

• Chung M.-Y., Kim I.-H., Kim B.-H.: Preparation of Pinolenic Acid Concentrates from Pine Nut Oil Fatty Acids by Solvent Fractionation, Journal of Oleo Science 2018 – PubMed 30404957
• Tisserand Institute: Safety Guidelines (spädning efter ålder) – tisserandinstitute.org
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2:a upplagan, Churchill Livingstone 2014.

Uppdaterad: 27 september 2026