Pomelový esenciální olej: jemnější bratranec grapefruitu

Pomelo je předek grapefruitu s jemnější, sladší vůní. Jak ho dávkovat, s čím míchat a proč ho na kůži používat opatrně.

Stručně: Pomelový olej se lisuje z kůry pomela (Citrus maxima), předka grapefruitu. Voní jemněji a sladčeji než grapefruit, s květinovým dozvukem. IFRA pro něj limit nemá, ale kůra obsahuje furokumariny, proto ho na kůži ředíme do 2 % a po nanesení volíme stín.

Latinský název	Citrus maxima (syn. Citrus grandis)
Získání	lisování slupek za studena, u Pěstíku Jihoafrická republika
Hlavní složka	limonen, podíl se podle odrůdy a metody výrazně liší
Ředění na kůži	obličej 1 % (6 kapek na 30 ml), tělo do 2 % (12 kapek na 30 ml)
Fototoxicita	málo prozkoumaná; olej obsahuje furokumariny, opatrnost jako u grapefruitu
Trvanlivost	zhruba 12 měsíců od otevření, v chladu

Pomelo je největší citrus vůbec a jeden ze tří „původních“ druhů, ze kterých vznikla většina dnešních citrusů. Grapefruit je kříženec pomela a pomeranče, takže není divu, že si jsou oleje podobné. Pomelo je ale měkčí: méně hořké, sladší a s jemným květinovým tónem, který lidé často popisují jako „čistý“.

Esenciální olej z pomela je v Česku méně známý než grapefruit a o jeho bezpečnosti se ví méně. V článku proto poctivě píšeme, co je ověřené a kde volíme opatrnost, kolik kapek dávat a s čím pomelo míchat. Nejde o lékařskou radu.

Pomelo, grapefruit, pomeranč: srovnání

	Pomelo	Grapefruit	Pomeranč sladký
Latinský název	Citrus maxima	Citrus paradisi	Citrus sinensis
Vůně	sladká, jemně květinová, měkká	svěží, hořkosladká	sladká, šťavnatá
Limit IFRA na slunce	není stanoven	4 %	bez limitu
Naše doporučení na kůži	do 2 %, pak stín	do 2 %	do 2 %
U Pěstíku	K07114	K06933	K06908

Pokud hledáte svěžejší a ostřejší citrus, sáhněte po grapefruitu. Pomelo je lepší tam, kde chcete citrus, který „nekřičí“: do ložnice, do květinových směsí a pro lidi, kterým ostré citrusy vadí.

Co víme o fototoxicitě pomela

IFRA stanovuje limity pro lisovaný bergamot, limetku, citron, grapefruit a hořký pomeranč. Pomelo v seznamu není, protože pro jeho olej chybějí testy fototoxicity na lidech. Neznamená to ale, že je bezpečný jako pomeranč.

Analýza oleje z pomela publikovaná v roce 2021 v něm našla šest furokumarinů, mimo jiné oxypeucedanin, imperatorin a epoxybergamotin. Pomelo je navíc rodičem grapefruitu a dalo mu podstatnou část furokumarinů. Proto s ním zacházíme jako s grapefruitem, nebo o kousek opatrněji:

na tělo nejvýš 2 %, na obličej 1 %,
směs nanášejte večer nebo na místa, která zůstanou zakrytá,
pokud jdete ven na přímé slunce do 12 hodin, na odhalenou kůži pomelo nedávejte,
nekombinujte ho na kůži s bergamotem a limetkou, fototoxicita se sčítá.

V difuzéru a v aromalampě žádné omezení kvůli slunci neplatí. Jak funguje fototoxicita u příbuzného citronu, vysvětlujeme v článku citronový olej a pozor na slunce.

Dávkování

Počítáme 1 ml ≈ 20 kapek. Pomelo je jemné, v difuzéru ho snesete i ve vyšší dávce. Podrobnou tabulku podle místnosti najdete v článku kolik kapek do difuzéru a aromalampy.

Použití	Dávka
Difuzér, pokoj 10–15 m²	3–4 kapky
Difuzér, obývák nad 25 m²	6–8 kapek
Aromalampa	3–5 kapek
Pleťový olej (1 %)	2 kapky na 10 ml, 6 kapek na 30 ml
Tělový olej (2 %)	4 kapky na 10 ml, 12 kapek na 30 ml
Koupel	3–5 kapek v lžíci nosného oleje nebo smetany

Směsi s pomelem

Ložnice (difuzér)

3 kapky pomela, 2 kapky levandule. Měkčí varianta klasické večerní směsi, citrus v ní neruší.

Zahrada po dešti (difuzér)

3 kapky pomela, 1 kapka pelargonie, 1 kapka máty peprné. Květinově zelená, dobrá do koupelny. Máta ne pro děti do 6 let.

Citrusový mix (aromalampa)

2 kapky pomela, 2 kapky mandarinky, 1 kapka zázvoru. Sladká citrusová vůně s teplým základem.

Večerní tělový olej (2 %)

Do lahvičky nalijte 30 ml jojobového oleje.
Přidejte 6 kapek pomela, 4 kapky levandule a 2 kapky neroli, celkem 12 kapek.
Promíchejte a popište datem.
Vyzkoušejte na předloktí, počkejte 24 hodin.
Nanášejte večer, ne před odchodem na slunce. Spotřebujte do 2–3 měsíců.

Tradiční použití a výzkum

Pomelo pochází z jihovýchodní Asie a jeho olej se v aromaterapii používá hlavně pro jemnou, uklidňující citrusovou vůni. V posledních letech se olej zkoumá hlavně jako zdroj látek z odpadní kůry: laboratorní studie popisují antioxidační aktivitu a účinek na hmyz. Jde o pokusy mimo lidské tělo, ne o důkaz léčebných účinků. Olej nepolykejte.

Bezpečnost a skladování

Oxidace: olej je z velké části limonen, který na vzduchu oxiduje na látky vyvolávající kontaktní alergii. Skladujte v chladu (i v lednici), dobře zavřený, a po roce od otevření dopotřebujte do difuzéru.
Test na kůži: u méně prozkoumaného oleje dvojnásob. Kapka zředěné směsi na předloktí, 24 hodin počkat.
Děti: citrusy v difuzéru od 6 měsíců, na kůži od 2 let; ředění do 2 let 0,5 %, 2–6 let 0,5–1 %. U malých dětí dáváme na kůži přednost mandarince. Více v článku esenciální oleje a děti.
Těhotenství: pro pomelo nejsou specifická data, držte se 1 % a krátkého difuzování.
Kočky: citrusy kočkám škodí. Difuzér jen tam, odkud může kočka odejít, olej nikdy na srst. Podrobně v článku esenciální oleje a domácí mazlíčci.

Jak poznat kvalitní pomelový olej

Na etiketě má být Citrus maxima nebo Citrus grandis, způsob získání a země původu. Pomelový olej se vyrábí v menším množství než pomerančový, takže je dražší a častěji se falšuje grapefruitem. Dobrý olej voní sladce a měkce, ne ostře a hořce. Kupujte v tmavém skle a menším balení, ať ho stihnete spotřebovat do roka.

Časté dotazy

Je pomelový olej fototoxický?

Spolehlivé testy chybějí a IFRA pro něj limit nestanovila. Olej ale obsahuje furokumariny, proto ho na kůži ředíme do 2 % a po nanesení se 12 hodin vyhýbáme přímému slunci. V difuzéru omezení není.

Jaký je rozdíl mezi pomelem a grapefruitem?

Grapefruit je kříženec pomela a pomeranče. Pomelový olej voní sladčeji a jemněji, s květinovým tónem, grapefruit je svěžejší a hořčí. Grapefruit má jasný limit IFRA 4 %, u pomela chybí.

Kolik kapek pomela do difuzéru?

Do malého pokoje 3–4 kapky, do obýváku 6–8. Pomelo je jemné, přidávejte po jedné kapce, dokud vám vůně nesedí.

S čím pomelo kombinovat?

S levandulí a neroli na večer, s pelargonií a mátou do svěžích směsí, s mandarinkou a zázvorem do citrusové aromalampy.

Jak dlouho vydrží pomelový olej?

Zhruba rok od otevření v chladu a tmě. Potom oxiduje, mění vůni a na kůži už nepatří.

Doporučené produkty

Pomelo BIO esenciální olej – BIO pomelo z Jižní Afriky, sladký a jemný citrus s květinovým tónem.
Levandule BIO esenciální olej – levandule do ložnicové směsi s pomelem.
Pelargonie BIO esenciální olej – pelargonie podtrhne květinový tón pomela.
Mandarinka BIO esenciální olej – mandarinka do citrusového mixu, na kůži bezpečnější pro děti.
Jojobový olej BIO – nosný olej na večerní tělovou směs.
Aromalampa keramická bílá 12,5 × 10,5 cm – keramická aromalampa, kde pomelo používáte bez omezení.

Zdroje

Aktualizováno: 27. 9. 2026

Autor: Jana Vránová, redakční jméno týmu Pěstík.cz. Píše o zahradě, bylinkách a esenciálních olejích. Údaje o bezpečnosti a dávkování přebíráme z odborné literatury a oficiálních zdrojů, které uvádíme u každého článku.