Eterisk kamomillolja: blå äkta kamomill, doft och utspädning

Kort sagt: Vår kamomillolja kommer från äkta kamomill (Matricaria chamomilla), inte från romersk. Den är djupblå tack vare kamazulen och doftar varmt, sött och örtigt. I doftlampa 2–3 droppar, på huden 0,5–1 %. Den passar inte för allergiker mot korgblommiga växter.

Kamomill känner alla från te. Den eteriska oljan är dock en helt annan värld: ur en full flaska droppar en tjock vätska i bläckfärg och doftar mycket mer mättat än en tepåse. Om den blå färgen förvånade dig är det varken färgämne eller fel. Det är ett tecken på att flaskan verkligen innehåller äkta kamomill.

Under namnet ”kamomillolja” säljs två olika oljor, och anvisningar på nätet blandar ofta ihop dem. I den här artikeln går vi igenom den som finns i vårt sortiment: BIO äkta kamomill från Nepal. Vi visar hur den skiljer sig från romersk kamomill, hur du doserar den och vem som bör undvika den.

Äkta eller romersk kamomill? Vad finns i vår flaska

Romersk kamomill finns inte i vårt sortiment. I artikeln eteriska oljor för avslappning och sömn rekommenderar vi den som den mildaste av de fem. Äkta kamomill kan du också använda i kvällsblandningar, den doftar bara kraftigare, så hälften av dropparna räcker.

Varför oljan är blå och varför den med tiden blir grön

I den färska blomman finns inget blått ämne. Växten innehåller färglöst matricin, och först vid ångdestillationen bildas av det med värme och ånga det blå kamazulenet. Därför har äkta kamomill en mörkblå olja, medan kamomillte är gult.

Kamazulen oxiderar långsamt i luft och ljus. Äldre olja blir gradvis grön och till slut brun. Doften förändras mindre än färgen, men gör ansiktsblandningar helst av olja som fortfarande är blå. Två praktiska anmärkningar:

• Den färgar. En droppe på en vit handduk eller ett lakan lämnar en blågrön fläck. Låt ansiktsoljan dra in innan du klär på dig.
• Den droppar långsamt. Oljan är tjockare än lavendel. Värm flaskan en stund i handen och håll den lodrätt, så kommer dropparna jämnt.

Vad kamomill passar ihop med

Äkta kamomill är en stark röst i en blandning. Den utgör vanligen högst en femtedel av dropparna, resten kompletteras av oljor som mjukar upp den:

• Lavendel – den mest klassiska partnern, tillsammans doftar de som en äng på kvällen.
• Apelsin och bergamott – ljusnar hötonen och ger sötma (på huden bara apelsin, bergamott hör hemma i doftlampa).
• Ylang ylang och ros – blommiga blandningar i ansiktsoljor.
• Himalayaceder – träig bas för massage.

Så använder du kamomillolja

Hur du anpassar antalet droppar efter rummets storlek hittar du i artikeln hur många droppar eterisk olja i diffusor och doftlampa. För utspädning på huden och val av basolja finns en detaljerad guide eteriska oljor för huden.

Kvälls-ansiktsolja: så gör du

1. Häll upp 30 ml jojobaolja i en ren, mörk flaska.
2. Tillsätt 3 droppar kamomill och 2 droppar lavendel. Totalt blir det cirka 0,8 %, lämpligt även för känsligare hud.
3. Stäng flaskan och vänd den några gånger.
4. Första gången: applicera en droppe på insidan av underarmen och följ i 24 timmar om huden blir röd.
5. På kvällen räcker 2–3 droppar av blandningen på ansikte och hals. Förbruka inom 3 månader.

Tre blandningar för doftlampa

• Lugn kväll: 1 droppe kamomill, 3 droppar lavendel, 1 droppe apelsin.
• Blommig: 1 droppe kamomill, 1 droppe ylang ylang, 2 droppar apelsin.
• Höstligt vardagsrum: 1 droppe kamomill, 2 droppar ceder, 2 droppar bergamott.

Fler kombinationer finns i artikeln 9 beprövade aromaterapiblandningar.

Traditionell användning och vad forskningen säger

Kamomill hör i Europa till de traditionella örterna. Europeiska läkemedelsmyndigheten (EMA) för kamomillolja som traditionellt växtbaserat läkemedel, endast för vuxna och ungdomar från 12 år. Det gäller registrerade läkemedel, inte doftolja från en e-handel.

Från laboratoriestudier följer inte att oljan i en doftlampa botar något. Kamomill används främst i kvällsdoftblandningar och i mild ansiktsvård. Om du under lång tid sover dåligt eller har en hudsjukdom hör det hemma hos läkare.

Att se upp med

• Allergi mot korgblommiga: den som reagerar på ambrosia, arnika, rölleka eller ringblomma kan reagera även på kamomill. EMA anger allergi mot denna familj som skäl att inte använda kamomillolja. Gör alltid först ett test på underarmen.
• Läkemedel: Tisserand och Young påpekar att kamazulen, farnesen och α-bisabolol hämmar leverenzymet CYP2D6. Om du tar läkemedel som bryts ned av det (till exempel vissa antidepressiva eller tamoxifen), rådgör med läkare.
• Barn: under 3 månader inga oljor. Från 3 månader 1 droppe kamomill i diffusor, på huden från 6 månader och högst 0,5 %. Detaljer i artikeln eteriska oljor och barn.
• Graviditet och amning: bara i doftlampa, svagt, och efter samråd med läkare eller barnmorska.
• Katter och hundar: ASPCA för kamomill som en växt som är giftig för hundar, katter och hästar. Oljan är mycket mer koncentrerad. Stryk den inte på djur och kör inte doftlampa i ett rum som katten inte kan lämna. Mer i artikeln eteriska oljor och husdjur.
• Inte invärtes. Oljan är inte avsedd att tas invärtes, och inte heller i ögon eller på slemhinnor.

Så känner du igen en bra kamomillolja

På etiketten ska du leta efter det latinska namnet Matricaria chamomilla eller M. recutita, ursprungsland och sats. Äkta kamomill är mörkblå. Om den ”blå kamomillen” är ljusgul är den gammal, eller så är det inte äkta kamomill. Se upp även för ”marockansk kamomill” (Ormenis multicaulis), som är en annan växt med annan sammansättning. Allmänna kännetecken för bra oljor sammanfattas i artikeln hur man känner igen kvaliteten på eteriska oljor.

Kamomill kan du också odla själv: frön av äkta kamomill sår du på våren, hur det går till beskrivs i artikeln citronmeliss och kamomill i trädgården.

Vanliga frågor

Varför är kamomillolja blå?

Den blå färgen kommer från kamazulen, som bildas vid ångdestillationen av matricin i blommorna. Bara oljor av äkta kamomill har det. När oljan med tiden blir grön har kamazulenet oxiderat.

Vad är skillnaden mellan äkta och romersk kamomill?

Det är två olika växter. Äkta kamomill (Matricaria chamomilla) ger en blå olja med mättad örtdoft, romersk (Chamaemelum nobile) en ljus olja med äppeldoft och annan sammansättning. Hos Pěstík säljer vi äkta kamomill.

Kan jag ha kamomillolja direkt på huden?

Nej, späd den alltid i basolja, för ansiktet 0,5–1 %, alltså 1–2 droppar per 10 ml. Även en mild olja kan i outspätt skick irritera eller ge allergi.

Är eterisk kamomillolja lämplig för barn?

Den hör till de mildaste oljorna. Från 3 månader 1 droppe i diffusor, på huden från 6 månader och högst 0,5 %. Använd den inte för barn med allergi mot korgblommiga växter.

Passar kamomillolja i kvällsblandningar?

Den används i doftblandningar för kvällen och en trevlig stämning, oftast med lavendel. Det är inget läkemedel. Vid långvariga sömnproblem, vänd dig till läkare.

Rekommenderade produkter

• BIO Kamomill, eterisk olja 10 ml – äkta kamomill från Nepal, blå tack vare kamazulen.
• BIO Lavendel, eterisk olja 10 ml – den bästa partnern i kvälls- och ansiktsblandningar.
• BIO Apelsin, eterisk olja 10 ml – ljusnar kamomillens mättade doft.
• BIO Himalayaceder, eterisk olja 10 ml – träig bas för massageblandningar.
• BIO Jojoba 10 ml – basolja för ansiktsblandningar, tas snabbt upp.
• Doftlampa i keramik, vit – för kvällsblandningar med värmeljus.

Källor

• EMA: Matricariae aetheroleum – herbal medicinal product
• El Mihyaoui A. m.fl.: Chamomile (Matricaria chamomilla L.): A Review of Ethnomedicinal Use, Phytochemistry and Pharmacological Uses, Life 2022
• ASPCA: Toxic and Non-toxic Plants: Chamomile
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2:a upplagan, Churchill Livingstone 2014

Uppdaterad: 27 september 2026