Citronella: sommarolja mot mygg, men ingen ersättning för repellent

Kort sagt: Citronellaolja (hos Pěstík javanesisk citronella Cymbopogon winterianus från Indonesien) är doften av sommarens uteplatser. Den innehåller citronellal, geraniol och citronellol, avskräcker mygg en kort stund men ersätter inte en registrerad repellent. I diffusor 3–5 droppar, på huden 1–2 %, alltså 6–12 droppar per 30 ml.

Citronella är ett gräs som har gett namn åt ljusen på trädgårdsbordet. Dess olja doftar citrusaktigt, lite fruktigt och sött, mindre skarpt än citrongräs. Just på grund av doften och ryktet ”mot mygg” är den en av sommarens mest sålda oljor.

Artikeln förklarar hur citronella skiljer sig från citrongräs, vad du kan vänta dig av den utomhus, var gränsen går mellan en doftråvara och en repellent och hur du späder den. Det är inget medicinskt råd.

Javanesisk och ceylonesisk citronella

Under namnet citronella säljs två oljor. Den javanesiska från Cymbopogon winterianus är i dag vanligare och doftar friskare, eftersom den har mer citronellal. Den ceylonesiska från C. nardus har mindre citronellal och mer geraniol, limonen och metylisoeugenol, doften är träigare och mer ”rökig”.

Citronellan från Pěstík är av javanesisk typ. Förväxla den inte med citrongräs (C. flexuosus, C. citratus): det består till stor del av citral och späds mycket mer på huden, se artikeln om citrongräs. Citronellol, en av komponenterna i citronella, ägnas en utförlig artikel: citronellol i eteriska oljor.

Citronella och myggor: vad som är sant

Citronellaolja har använts mot insekter i decennier och är i USA registrerad som verksamt ämne i repellenter sedan 1948. Jämfört med DEET eller ikaridin verkar den dock kort, eftersom den snabbt förångas, och måste förnyas ofta. Ljus med citronella fungerar enligt jämförande tester inte mot myggor av typen Aedes .

Eterisk olja från en flaska är dessutom ingen repellent i juridisk mening. I EU måste en produkt som lovar skydd mot insekter vara godkänd som biocid med verifierad dos och verkningstid. Amerikanska CDC rekommenderar registrerade repellenter och anger att effekten av oregistrerade naturprodukter inte är känd.

Praktiskt betyder det:

• På uteplatsen, balkongen och vid grillning doftar citronella i doftlampa eller diffusor trevligt och kan avskräcka en del insekter. Räkna dock med att myggen kommer ändå.
• På utflykt i naturen, där fästingar är ett hot (fästingburen hjärnhinneinflammation, borrelia), och på resor till områden med dengue eller malaria ska du använda en registrerad repellent med DEET, ikaridin, IR3535 eller PMD. Där går det inte att förlita sig på citronellaolja.

Mer om forskningen om oljor mot mygg hittar du i artikeln vad vetenskapen säger om eteriska oljor mot mygg, örter för trädgården i artikeln så använder du örter mot mygg.

Så använder du citronella

Diffusor och doftlampa

I ett litet rum 2–3 droppar, i vardagsrummet 3–5 droppar. Utomhus på bordet är en doftlampa i keramik med 4–6 droppar mer praktisk, eftersom luften snabbt blåser bort doften. Mer om dosering i artikeln hur många droppar i diffusor och doftlampa.

På huden

Tisserand och Young anger för citronella en hög övre gräns på 18,2 %, men det är ett toxikologiskt tak, inte en rekommenderad dos. För vanlig användning på kroppen räcker 1–2 %, för känslig hud 0,5–1 %:

Vi räknar 1 ml ≈ 20 droppar. Geraniol och citronellol hör till de ämnen som EU för upp som möjliga allergener i kosmetika, så prova alltid en ny olja på underarmen och vänta 24 timmar.

Bad

Droppa aldrig oljan direkt i vattnet. Rör ut 3–5 droppar i en sked bärolja eller grädde och häll först sedan i badkaret.

Blandningar med citronella

Sommarkväll på terrassen (doftlampa)

3 droppar citronella, 2 droppar lavendel, 1 droppe grapefrukt. Samma kombination rekommenderar vi också på oljans produktkort.

Grön trädgård (diffusor)

3 droppar citronella, 1 droppe rosmarin, 1 droppe pepparmynta. En örtartad, skarpare blandning. På grund av rosmarin och mynta inte i rum för barn under 6 år.

Blommig (diffusor)

2 droppar citronella, 2 droppar pelargon. Pelargon delar geraniol och citronellol med citronella, dofterna passar ihop.

Kroppsolja för kvällen utomhus (1,5 %)

1. Häll 30 ml jojobaolja.
2. Tillsätt 5 droppar citronella, 3 droppar lavendel och 1 droppe pelargon, sammanlagt 9 droppar.
3. Blanda och märk med datum.
4. Prova på underarmen och vänta 24 timmar.
5. Använd på armar och ben som doftolja, inte som skydd mot fästingar. Förbruka inom 3 månader.

Spray för textil och rum

100 ml destillerat vatten, 10 ml sprit (hjälper oljan att fördela sig) och 15 droppar citronella. Skaka före varje användning, spraya på duk, kuddar på uteplatsen eller i luften, inte på huden och i ansiktet. På siden och ljusa tyger testar du först på ett dolt ställe.

Traditionell användning

Citronella används traditionellt i parfymering av tvålar och rengöringsmedel och som råvara för tillverkning av citronellal och geraniol. I hemmabruk inom aromaterapi är det främst en sommardoft för rummet. Eterisk olja tas inte invärtes.

Att se upp med

• Barn: i diffusor i barnrum högst 1–2 droppar och bara när barnet kan lämna rummet; på barns hud helst först från 6 år och högst 1 %. För små barn utomhus är kläder med långa ärmar och nät tryggare. Reglerna i detalj i artikeln eteriska oljor och barn.
• Graviditet: citronella hör inte till de förbjudna oljorna, men på huden ska du hålla dig under 1 %.
• Läkemedel: Tisserand och Young varnar för möjliga interaktioner med läkemedel hos citronella. Vid regelbunden användning av läkemedel ska du rådfråga läkare.
• Djur: citronellahalsband och sprayer för hundar är separata produkter, inte hemmablandningar. Lägg inte olja på kattens päls och låt diffusorn gå bara där de kan lämna rummet. Mer i artikeln eteriska oljor och husdjur.
• Ögon och slemhinnor: spraya inte i ansiktet, vid stänk i ögat skölj med vatten.

Så känner du igen en bra citronella

På etiketten letar du efter arten (C. winterianus eller C. nardus), eftersom de skiljer sig i doft och sammansättning. Vidare ursprungsland (Indonesien, Sri Lanka, Kina, Indien) och ångdestillation av blad. Oljan är ljus till mörkgul. Se upp för billig ”citronella oil” i ljus och doftlampor: ofta är det en parfymblandning, inte eterisk olja.

Vanliga frågor

Fungerar citronella mot mygg?

Kortvarigt ja, men oljan förångas snabbt och effekten måste förnyas. Eterisk olja är ingen registrerad repellent, i områden med fästingar eller tropiska sjukdomar ska du använda ett medel med DEET, ikaridin eller PMD.

Vad är skillnaden mellan citronella och citrongräs?

Det är två olika gräsarter av släktet Cymbopogon. Citronella innehåller främst citronellal och geraniol och är mild på huden, citrongräs består till stor del av citral och späds på huden till högst 0,7 %.

Hur många droppar citronella i diffusorn?

I ett litet rum 2–3 droppar, i vardagsrummet 3–5 droppar. Utomhus i doftlampa 4–6 droppar.

Kan jag lägga citronellaolja direkt på huden?

Inte outspädd. Blanda den med bärolja till 1–2 %, alltså 6–12 droppar per 30 ml, och prova först på ett litet ställe.

Hjälper citronellaljus?

De doftar framför allt. Jämförande tester visar att ljus med citronella praktiskt taget inte fungerar mot myggor av typen Aedes .

Rekommenderade produkter

• Citronella BIO eterisk olja – javanesisk citronella från ångdestillation av blad, frisk sommardoft för doftlampa och spray.
• Lavendel BIO eterisk olja – lavendel till kvällsblandningen på terrassen och till kroppsolja.
• Pelargon BIO eterisk olja – pelargon har geraniol gemensamt med citronella, tillsammans doftar de blommigt.
• Grapefrukt BIO eterisk olja – grapefrukt ger blandningen saftighet.
• Jojobaolja BIO – jojobaolja som bärare för kroppsolja.
• Doftlampa i keramik, vit, 12,5 × 10,5 cm – doftlampa i keramik för bordet på terrassen eller balkongen.

Källor

• Citronella oil: sammansättning av javanesisk och ceylonesisk typ, reglering (Wikipedia, med hänvisningar till primärkällor)
• AromaWeb: Citronella Essential Oil (säkerhetssammanfattning enligt Tisserand & Young, 2:a uppl., s. 251)
• CDC: Preventing Mosquito Bites
• US EPA: Using Insect Repellents Safely and Effectively
• Tisserand Institute: Cats and essential oil safety

Uppdaterad: 27. 9. 2026